He leído tanto sobre el daño que hacen los químicos a nuestro cuerpo que me siento con el deber de compartir algunas medidas que he tomado que me han ayudado a disminuir la exposición que tiene mi familia de químicos. Es importante evitar quimicos:
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En las comidas
– Optar siempre que se pueda por alimentos con el sello ORGANICO. Este sello garantiza que aquel producto fue producido en una tierra libre de pesticidas, fertilizantes y/o herbicidas sintéticos por un periodo mínimo de tres años; que el producto no ha sido genéticamente modificado (GMO siglas en ingles); en el caso de las carnes y lácteos, son libres de hormonas o antibióticos y sus comidas han sido igualmente orgánicas.
– Seguir la regla de evitar las doce frutas y verduras altas en químicos.
– Evitar que nuestras comidas y bebidas tengan mucho contacto con el plástico. Optar por envases de vidrio o acero inoxidable. Los plásticos tienen ftalatos (entre otros ingredientes), que dañan las hormonas receptoras lo que conlleva a la perdida de energía; dañan el funcionamiento del cerebro lo que conlleva a dificultades en el aprendizaje e hiperactividad; o se acumulan en nuestros órganos pudiendo ocasionar cáncer a la próstata, mamas, pulmones, y tiroides.
– Si se utilizan productos de plásticos (como contenedores de comida y botellas de agua) evitar que estén expuestos al sol y al calor, ya que esas circunstancias hacen que los químicos se pasen mas fácil y rápidamente a lo que esta en contacto con ellos, es decir la comida o el agua.
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En los cosméticos y productos para la piel.
– Cuidado con ciertos nombres: Los mas peligrosos ingredientes en los productos para la piel son los llamados parabenos.Los mas vistos son el metilparabeno (methylparaben), propilparabeno, etilparabeno, butilparabeno.Se han descubierto una fuerte relación entre el cáncer a las mamas, cambios hormonales, e infertilidad con los parabenos.
– Es súper importante leer las etiquetas de los desodorantes, lociones y todos los productos para la piel! Muchos productos estan llenos de parabenos, hay que tener muchisimo cuidado con ellos.
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En productos de limpieza para el hogar
– Evitar el uso de lavandina (lejia, cloro, bleach) que es comúnmente considerada un “poderoso limpiador”. Bueno, lo de poderoso es cierto, ya que tan solo una pequena cantidad de lavandina que es ingerida accidentalmente puede ocasionar un gran dano en organos e incluso hasta la muerte. También puede ocasionar irritaciones en las vias respiratorias, quemaduras, y alteraciones al sistema inmunologico. Estan también los productos que son “corrosivos”, limpiadores de hornos, todo tipo de producto que tenga la particularidad de “Comer” la suciedad de forma “milagrosa”, asi como también los que son hechos a base de petroleo. Es mejor evitar todos esos.
– Los productos naturales son mucho mejores (e incluso mas efectivos, yo lo he comprobado) como el vinagre, el bicarbonato de sodio, el agua oxigenada (peróxido de hidrógeno), y el limon, por nombrar unos pocos. Este es el link para mas informacion de como utilizarlos. Existen tambien los productos de limpieza naturales o verdes (como se los llama en ingles).
En los tratamientos de belleza
Para las chicas, especialmente para las que estan embarazadas!:
– Evitar tratamientos de permanentes (bucles o alisados), como también tintes permanentes (los semipermanentes tienen menos quimicos) o los que contienen amoniaco.